ピラティス
腹式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動。
負荷が少なく、動きが緩やかなため、身体への負担をかけることなくインナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善へと繋がり
身体のパフォーマンスを向上させたり怪我の予防に大きく効果が期待できるようになります。
⭐️愛犬を連れてのご参加が可能です。
※怪我防止のため、愛犬を体の上に乗せる事はいたしません。
【開催日時】２０１７年１０月２２日（日曜日） ①１０：００〜１１：００ ②１３：００〜１４：００
【定員数】 各１５人
【料金】 ¥２，１６０（体験会の為通常より格安にさせていただいております）
【持ち物】 動きやすい服装 タオル ヨガマット（マットがない場合は大きいタオル）
犬同伴の場合は、混合・狂犬病ワクチン接種証明書
【条件】 ①他人・他犬に攻撃性がない
②吠えない
③マナーバンド・マナーパンツ着用
※トイレトレーニングができている場合は除く
【交通】 駐車場に限りがございますので、公共の交通機関をご利用ください
【予約】 要 （弊社までご連絡ください。０４８−６８８−８３０４）
